the secret of delicious japanese rice
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A taste of the future. AJINOMOTO
RECETTES

Type de plats

 

Type d'ingrédients

Yamaimo

Yamaimo

Le yamaimo (igname) est cultivé au Japon depuis l'âge de pierre. Il est très riche en vitamines C et B1. Il est disponible en différentes variétés, notamment le nagaimo (igname chinois), l'icho-imo (igname de gingko) et le yamato imo rond (igname japonais). Il est souvent râpé pour lui donner une consistence pulpeuse, mélangé à divers assaisonnements et accompagné de riz bouilli. On peut également le consommer frit ou en marinade.

Informations nutritionnelles du yamaimo (pour 100 g)
Vitamine A -
Vitamine B1 0,10 mg
Vitamine B2 0,02 mg
Vitamine C 6 mg
Vitamine E -
Potassium 430 mg
Calcium 17 mg
Glucides 13,9 g
Lipides 0,3 g
Fibre alimentaire 1,0 g
Protéines 2,2 g
Valeur énergétique 65 kcal
Exemple de recette

Diversité des
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Renkon
Renkon (racine de lotus)