the secret of delicious japanese rice
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RECETTES

Type de plats

 

Type d'ingrédients

Kome

Kome (riz)

Le mot kome désigne généralement le riz blanc, également appelé hukamai. Il s'agit d'un riz japonais poli à grains ronds très riche en protéines, fibres, vitamine B, calcium et fer. Base du régime japonais depuis les temps anciens, l'hakumai est également une excellente source d'énergie, et entre traditionnellement dans la composition des repas japonais, au même titre que la soupe de miso et le tsukemono. La texture glutineuse de l'hakumai, plus digeste que celle du genmai (riz brun), en fait un riz plus adapté à l'usage des baguettes. Grâce à son goût subtil, il est l'accompagnement idéal de la plupart des aliments.

Informations nutritionnelles sur le kome
(pour 100 g de riz blanc)
Vitamine A -
Vitamine B1 0,08 mg
Vitamine B2 0,02 mg
Vitamine C -
Vitamine E 0,1 mg
Potassium 88 mg
Calcium 5 mg
Glucides 77,1 g
Lipides 0,9 g
Fibre alimentaire 0,5 g
Protéines 6,1 g
Valeur énergétique 356 kcal
Exemple de recette

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Gobo
Gobo (racine de bardane)