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A taste of the future. AJINOMOTO
Yamaimo

Yamaimo

Yamaimo (Süßkartoffeln) wurden in Japan schon seit der Steinzeit angebaut und sind sehr reich an Vitamin C und B1. Yamaimo-Sorten sind u.a. Nagaimo (chinesische Süßkartoffel), Icho Imo (Ginkgo Süßkartoffel) und runde Yamato Imo (japanische Süßkartoffel). Sie werden oft zu einer weichen Masse gerieben, gewürzt und mit gekochtem Reis gegessen. Auch können sie eingelegt oder gebraten werden.

Nährwertangaben für Yamaimo (pro 100g)
Vitamin A -
Vitamin B1 0.10mg
Vitamin B2 0.02mg
Vitamin C 6mg
Vitamin E -
Kalium 430mg
Kalzium 17mg
Kohlenhydrate 13.9g
Fett 0.3g
Ballaststoffe 1.0g
Eiweiß 2.2g
Energie 65kcal
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Abura-age
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